传统历法与大众健康相结合：中国农历养生法（18）

　　申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。

　　比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。

    此时或读名人诗文，或练书法，或去田园绿地，或观落霞、落日恰情。

　　酉时：肾经当令

    酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精，主收藏。到了晚上阳气收藏的时候，不要再扰动筋骨，不要受雾露的侵袭。  　　

    此时人应内居室中，不妄作劳，不触雾露，避免扰动体内之阳气。晚餐宜早、宜少，可饮酒一小杯，不可至醉。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

    本内容选自《中国农历养生法》一书，北京科学技术出版社出版，授权贝壳阅读网 www.bkydw.cn 连载，未经书面许可，不得转载。