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本周日进入二十四节气中的第九个节气——芒种节气。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。
芒种时节，天气炎热，已进入典型的夏季，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。芒种节气有句谚语“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”意为大家都没什么精神。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。值得注意的是，首先要使自己在精神方面保持轻松、愉快的状态，其次要多补充水分，多喝水。如果有条件的话，中午要适当的午睡，有利于健康。更要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。
对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其酸味能敛汗、止泻、祛湿，适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。
随着高考和中考将接踵而来，考生和家长们都严阵以待考生们尤其要注意防暑降温。
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