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作者:孙梅 来源:中国新闻出版网/报
所谓养生，可以说是个未雨绸缪的概念。预防疾病远胜于得了病再去就医，也是所有人都认同的常识。养生重在一个“养”字，善养性者，则治未病之病。因此怎么养，就是关键所在，也是《中国农历养生法》想要告诉大家的。
该书的作者杜婕僡教授多年来一直从事中医养生与传统文化的研究工作，在养生、食疗、美容等方面造诣颇深。她提出的“自然美容法”受到国内外的广泛关注，不仅书籍大卖，还在美国纽约《电视周刊》杂志特设《中医美容信箱》板块，向更多的人传播有关自然美容的理念。杜教授还曾多次荣获中华中医药学会、国家中医药管理局及省级科技成果奖、获中国中医科学院科研荣誉奖章。
《中国农历养生法》是由杜婕僡教授首次将中国的传统历法与大众健康相融合的中国日历式养生保健书。全书深入浅出地道出农历传统历法与调养身心的纽带关系。什么时候做什么，怎么做，言简意赅、一目了然。
养生并不是要买昂贵的滋补品，其根本还是要顺应自然。天地自然本是按照一定规律不断运动变化着的整体，自然界阴阳之气消长运动，既有四季时令之节律，也有日月昼夜之节律，这种按一定规律运动变化的一个重要标志，就是四时气候的春温、夏热、秋凉、冬寒，以及日出日落昼夜晨昏和月明月晦的潮起潮落。对于这个春温、夏热、秋凉、冬寒，以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经，人们不但在农业生产上应顺其变化，并且还把这种变化引进到养生中来。四时之变，春温、夏热、秋燥、冬寒；四时之动，春生、夏长、秋收、冬藏，这些大自然的规律，顺之则安，逆之则损。简而言之，天地人和。书中不但阐述了历法与养生的关系，还以“年养”、“月养”、“日养”为主要线索，详尽剖析了这个养生新观念。在“年养”部分，作者具体结合了一年四季中人们容易出现的身体小毛病，对症下药，让人们真正了解如何养生才会事半功倍。
养生，不是年老体弱者的专利，养生需要未雨绸缪，防患于未然。生命是一条单行线，容不得回头，容不得后悔。如果你还没有真正去关爱自己，那我建议从现在就开始吧。打开《中国农历养生法》这本书，它一定会告诉你很多你不知道的养生奥秘。
作 者：杜婕僡
出版社：北京科学技术出版社
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