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春季养生 全年健康
——杜婕僡教授《中国农历养生法》新书发布
养生是近年来流行于街头巷尾的一个大众话题，人们对此话题的关注度在 2月27日于北京图书大厦召开的《中国农历养生法》新书发布会上就可见一斑。本书是由北京科学技术出版社出版，中国中医科学院杜婕僡教授主编的第一本以中国传统历法为依据的日历式养生书籍。
“正月养生决定一年健康”——暨杜婕僡教授《中国农历养生法》新书发布现场
杜杜婕僡教授：农历养生的精要就是顺应自然
北京科学技术出版社张社长：希望大家能从本书中找到适合自己的养生方法
有关养生的书籍在书店里可谓是琳琅满目，而《中国农历养生法》是不是哗众取宠呢？杜教授在发布会上一语道破，“中国的传统历法，历来是中国养生学和医学的基本参考系。”这本书就是要从最基本的概念中挖掘出一套天地人和的养生法。它的涉及面很广，从起居、饮食、劳逸，房事，到形体锻炼、情志调摄，以及服饰、按摩等等。既然是农历养生，说到当下的时节，杜教授为每一位在场的热心读者详细讲解了春季该如何养生以及春季养生的重要性。
春天是万象更新之始，也是人体生命活力最旺盛的时机，而养生，就是要养生机，所以春天养生得当，将有益于全年的健康。对于春季里人们具体应注意什么问题，杜教授首先说到春季里反复无常的气温。人们常说的“二八月乱穿衣”，就是因为气温忽高忽低。而所谓“春捂”，杜教授清晰地告诉大家主要捂的是下半身，因为寒从脚入，如果气温升高，可以先脱上半身的衣服。等气温能在十五度左右维持三天，大家就可以换上轻薄的衣服了。对于春季饮食，宜选辛温之品，像葱、姜、蒜、韭菜、芥菜不仅能祛散阴寒，助春养生法，其中所含的碱成分，还具有杀菌防病的功效。说到春季运动，杜教授还是主张多做户外活动，但一定要注意保暖，运动量也不宜过大。
广大读者认真聆听杜教授的讲座并记录讲座要点
读者热情提问
热情读者提问
热情读者提问
读者咨询有关农历养生的问题
杜婕僡教授签名售书——《中国农历养生法》
在之后的互动环节中，很多现场的朋友都提出了自己的疑问，直到发布会结束时，热情的读者依旧排着长龙等待杜教授答疑解惑。
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