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春季来临，天气变暖，很多妈妈们想带自己的宝宝到户外晒太阳，多大的宝宝才能带出去晒太阳呢？晒太阳的时间如何科学的选择呢？我们请有关专家给大家解答。
宝宝从2 个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9 ～ 10 点，下午4 ～ 5点为宜。照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至每天累计1 ～ 2 小时。
最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿。时间长短，应根据天气和季节的变化和宝宝的体质及耐受性而定。此外，应避免阳光直射头部，夏天阳光过强不可让宝宝在太阳下暴晒，可在树阴下利用太阳的一些散射光线照射即可，亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。室外阴凉处的太阳折射的紫外线亦可为宝宝吸收，紫外线穿透玻璃能力较弱，故不应隔着玻璃。
晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水饮用，或用温水给宝宝擦身。
本内容选自《腾讯育儿问答》一书，北京科学技术出版社出版，授权贝壳阅读网www.bkydw.cn 摘登，未经书面许可，不得转载。
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