采购春节年货：孕妈妈逛街安全指南

    过了小年，这春节的脚步就原来越近了，商场、超市都备足了年货，孕妈妈们也按耐不住节日马上到来的寂寞，上街购物要当心。今天我们把孕妈妈逛街购物应该注意的问题告诉大家。

    给逛街孕妈妈的忠告:

    1．不要选择人流高峰期逛街。孕妈妈对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。尤其不要在节假日时跑去凑热闹。

    2．上街购物要有计划，减少在一些拥挤场所的逗留时间。购物时间宜过久，最好不要超过2 个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。也可在逛街途中选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。

    3．逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣，坐定后闭目养神或听听优雅音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。

    细节提醒：

    不要去刚装修完的商场、商店游逛或长时间停留，以免装修材料中的污染物刺激到孕妈妈的眼、鼻、咽喉及皮肤，引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应。

    本内容选自《孕产胎教育儿细节全方案》一书，北京科学技术出版社出版，授权贝壳阅读网www.bkydw.cn 摘登，未经书面许可，不得转载。