怀孕后经常呕吐，怎么办？

    我怀孕刚1 个月，可是总是吃不下饭，再不然就是吃了就吐，基本上每天都吐，有时是傍晚，有时早上起床就想吐，而且吐的全是一些黄色的水。

    约有半数以上的妇女在停经6 周以后开始出现头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，称“早孕反应”。这可能与体内人绒毛膜促性腺激素增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关。呕吐的严重程度和持续时间因人而异，多数在孕12 周左右自动消失。

    处理办法：

   ● 注意合理安排饮食，少量多餐，不强迫进食。

   ● 饮食宜清淡、爽口、不油腻。

   ● 空腹容易诱发呕吐，可备用喜爱的零食，如饼干、坚果类、葡萄干、水果等，随时食用。

   ● 姜味饼干和其他含姜的食物有助于抚慰胃的不适。

   ● 夏季可多饮绿豆汤、西瓜汁等。

   ● 消除思想顾虑，保持心情舒畅。

   ● 保证充分的休息和睡眠。

   ● 早孕反应严重者，如频繁剧烈呕吐、呕吐内容物有咖啡样物或胆汁、尿少等，需及时就医。

    本内容选自《腾讯孕产问答》一书，北京科学技术出版社出版，授权贝壳阅读网www.bkydw.cn 摘登，未经书面许可，不得转载。