最近，很对人关注“冬天手脚冰凉”的话题，为此，我们特地翻阅了北京科学技术出版社的图书，现将怎样治疗手脚冰凉的方法介绍给大家：
手指顶部和脚趾顶部的血液循环不通畅会引起手脚发凉，还有可能是由于肝脏储存的血液量不足或生殖系统虚弱引起的。此时坚持按摩心脏和肝脏反射区、生殖腺反射区可以促进血液循环，使得手的温度上升。
 《在家做足疗：从脚开始的健康管理》插图
1. 用双手的拇指轻轻按压肾脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4. 用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区。
6. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，
7. 放松小腿。 
本内容选自《在家做足疗：从脚开始的健康管理》一书，北京科学技术出版社出版，授权贝壳阅读网www.bkydw.cn摘登，未经书面许可，不得转载。
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