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网友们在网络发贴，说：
我手脚冰凉，但又不生冻疮，夏天别人拿我当冰箱，冬天靠近点都能感觉我身上散发的寒气，我妈说对一个人最大的惩罚莫过于在冬天让我把手脚贴他身上。
我就是出了名的手脚冰冷，在被子里缩的紧紧地，脚都不会有一点热乎气。
我以前不凉，这两年突然冰凉了
我也是手脚冰凉
寒性体质吧，这算是
话说我也是
今天老公妈来家里，看我就穿身睡衣，一个劲说我，说我穿的少，老了肯定病倒，自己遭罪，还说咱们这代人大部分都被中医说有一半不能生育，就是因为宫寒，还问我是否手脚冰凉，我说女人不都手脚冰凉么，她说谁说的，说手脚冰凉就是病，说了一堆。。。结果我刚才问我一朋友，她说她并不手脚冰凉。。。。
手脚冰凉可不是啥好事啊，女人的话更要注意，年龄大的人手脚冰凉的话就要去检查下子心脏看是不是还健康，要是年轻的话，有可能是脾虚，气血亏，没事把晒干的红枣蒸熟吃或者烤了以后泡水喝，要每天坚持，少吃寒凉的食品，多喝点红糖水。总之要坚持才有效果。
中医认为，手脚冰凉确实是一种病。
身体偏寒，血脉不通，手脚冰凉，注意是否为阳虚体质。
正常身体，不论男女，都不应该是手脚冰凉的说~~
男银也有手脚冰凉的
注意保暖，晚上多用热水泡脚，同时按摩涌泉穴——脚掌前部约三分之一与第二三脚趾连线的交合处
若身体寒严重，应在热水中可加艾叶，泡脚效果更好
饮食要注意，多吃温热性食物，少吃寒凉食物，如冷饮和凉性水果。
热性或温性食物，有白酒、红酒、黄酒、桂圆、葡萄干、核桃、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、葱、大蒜、南瓜、木瓜、杏、桃、樱桃、香菜、石榴、荔枝、红枣等。
寒凉性食物，水果有柿子、猕猴桃、山竹、香蕉、柚子、梨 、柑橘、 橙子、 西瓜、 西红柿、苹果等，蔬菜有苦瓜、莲藕、蟹 、茭白、紫菜 、海带、 冬瓜、 黄瓜 、慈菇等。
还有，女人不要过份减肥，否则，血气不足，易宫寒，影响身体健康，甚至会影响生育。
每天早起喝碗红糖姜水，晚上睡前用热水泡脚，不吃冷饮和寒凉性的水果，坚持一段时间，会有改善的~
不要过分减肥，夏天不要穿露脐装超短裙吊带衫。
病从寒中来，气血亏虚，百病之源~
如果身体寒凉，应注意食补。例如，常喝姜枣汤粥或桂圆大米粥就好些。
春夏秋冬一年四季养生注意事项不同, 具体可参考有关图书。
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