翘二郎腿，用中医和西医的观点来看，都只有「不好」两个字足以形容。
1.提早出现退化性关节炎
首先，「被压的脚」长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人「未老先衰」，年纪不大就出现退化性关节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。
2.出现神经压迫症候群可能要复健矫正
由于大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉，这也就是医学上称的「神经压迫症候群」，临床上接获到这种病例，病人还要接受复健治疗。
3.双腿比较容易有静脉曲张困扰
另外，「被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大」，翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿「密不透气」的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。
4.小心演变成「O型腿」
两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题，甚至还可能变成「O型腿」，腿形变得丑丑的。
5.脊椎也容易出现异常
不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包括「脊椎侧变」、「椎间盘破损突出」等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。
翘脚真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。
长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成「长短脚」，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎应运而生，可说是「连锁反应」，从上到下都会出问题。
为了健康,还是不要随便翘二郎腿吧。要注意，姿势与健康密切相关：
来源：菡月养生保健堂 www.hanyue.net
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